無償獻血
【醫(yī)療科普】夏季獻血，請做好這幾點
來源: 發(fā)布時間：2024-07-03 15:35 瀏覽次數(shù)：4805次
天氣越來越熱，有小伙伴對高溫氣候下獻血心存顧慮：夏季人體出汗多，能量消耗大，獻血對身體會不會有影響呢？其實只要在獻血前注意保證充足睡眠，獻血后適當補充水分和營養(yǎng)，合理作息，夏季獻血對健康自然不會產生任何不良影響。
適當補充水分。在高溫環(huán)境中，人體消耗量較大，體液的丟失會使血液濃度相對增加，獻血者要適當補充水分。需要注意的是，應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，以免對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲，應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。另外，無償獻血前幾天不要飲酒。
避免陽光暴曬。太陽短波輻射最強烈的時間是10時至15時左右，獻血者前往愛心獻血點時請避免被太陽直射，可在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。
合理調控飲食。在獻血前后的1—2日內，注意增加一些高蛋白質和易消化的食物，切忌因為夏季就貪涼或暴飲暴食，更不要食用油膩的宵夜。如果您有獻血意向，請務必事先注意飲食保證好休息。
獻血后注意休息。夏季獻血后不可開足電扇、空調或者立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發(fā)，還會加劇因腦部血管迅速收縮而引起的大腦供血不足，而出現(xiàn)頭暈目眩的不適癥狀。獻血后要保持精神放松，避免因氣溫較高導致心情煩躁而出現(xiàn)不適反應。
做好清潔衛(wèi)生。獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，盡量不要洗澡，不要讓臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
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轉自江西省紅十字會網(wǎng)站